Das stimmt nur teilweise. Die meisten Vitamine enthalten Obst und Gemüse, wenn sie frisch vom Ast beziehungsweise vom Acker kommen. Vitamine zersetzen sich sehr schnell, sodass nach einem längeren Transportweg […]
» WeiterlesenEin einfacher Eisberg- oder Kopfsalat hat weder viele Vitamine noch Ballaststoffe. Interessanter wird es schon bei Chicoree oder Radicchio, sie haben zusätzlich gesunde Bitterstoffe an Bord. Wer nicht auf seinen […]
» WeiterlesenBlumenkohl mit gehacktem Gemüse:
» WeiterlesenAuf die Gurke gekommen – Gurkenhäppchen:
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